Le 1er programme français qui te fait gagner 20 centimètres de détente verticale
Facile, rapide, sans matériel
(et pas cher)
Et si je te disais qu'en moins de 2 mois...
- Toi aussi tu PEUX planter des attaques dans les 3 mètres.
- Toi aussi tu PEUX mettre des monster blocks.
- Toi aussi tu PEUX jouer les mains des adversaires.
- Toi aussi tu PEUX dominer tes adversaires avec un jump de malade.
notre programme va améliorer ta détente verticale qu'importe :
- Ton âge (que tu ais 14 ou 38 ans)...
- Ta taille (je fais 1,73 mètres et je plante dans les 3 mètres)...
- Tes qualités athlétiques de départ (on va travailler sur ça)...
- Ta génétique (me parle pas de ça, la seule vraie réponse c'est le travail)...
En quelques semaines, le programme a changé la vie de centaines de volleyeurs amateurs 100% comme toi. Pourquoi pas toi ?
Secrets et techniques de pro pour sauter plus haut (Ligue A)
Ce programme détente verticale volleyball a été conçu par le préparateur physique d’une équipe professionnelle (Ligue A). Antoine Carpentier est le préparateur physique de l’Arago de Sète de 2021 à 2022.
Il a aussi été le préparateur physique du pôle espoir de volleyball ainsi qu’assistant préparateur physique du pôle France (2018 à 2020). On peut donc dire qu’il s’y connaît en détente verticale volleyball !
Secrets et techniques de pro pour sauter plus haut (Ligue A)
Antoine Carpentier
Ce programme détente verticale volleyball a été conçu par le préparateur physique d’une équipe professionnelle (Ligue A). Antoine Carpentier est le préparateur physique de l’Arago de Sète de 2021 à 2022.
Il a aussi été le préparateur physique du pôle espoir de volleyball ainsi qu’assistant préparateur physique du pôle France (2018 à 2020). On peut donc dire qu’il s’y connaît en détente verticale volleyball !
Et si tu as besoin d'autres témoignages...
Tu veux VRAIMENT améliorer ta détente verticale ? Il ne te reste plus qu'à choisir :
Offre 1 : programme volleyball à l’unité - 39 €
Programme détente verticale volleyball
Offre 2 : Académie Volley Elite - 54 € (au lieu de 79 €)
1 programme Détente verticale volleyball
1 programme de préparation mentale de professionnel
Tu veux VRAIMENT améliorer ta détente verticale ? Il ne te reste plus qu'à choisir :
Offre 1 : programme volleyball à l’unité - 39 €
Offre 2 : Académie Volleyball Élite 54 € (au lieu de 79 €)
1 programme de préparation physique volleyball : Détente Verticale
1 programme de préparation mentale : développer un mental de champion
Pendant que tu hésites et que tu traînes sur les réseaux, tes adversaires sont déjà en train de travailler dur pour atteindre leurs objectifs.
Qu’est-ce que tu attends ?
UN PROGRAMME DÉTAILLÉ PAS-A-PAS
- 6 semaines d'entraînement
- Entre 2 et 3 entraînements par semaine
- Accompagnement étape par étape
- Difficulté croissante pour s'adapter à ta progression
Toutes les séances de ce programme détente verticale volleyball sont segmentées de manière précise et détaillée pour que tu améliores tes performances sportives facilement. Tu auras sur ton espace membre toutes les indications pour faire tes exercices de détente verticale volleyball. Bonus : retrouve un planning de programmation de tes séances gratuitement dans ton espace membre.
TUTORIEL VIDÉOS EXCLUSIF
- Vidéos étape par étape pour les exercices détente verticale volleyball
- Analyse des mouvements et conseils donnés par le coach
- Banque d'exercices (60+) pour améliorer sa détente verticale volleyball
Tous nos exercices pour améliorer sa détente verticale volleyball sont filmés avec un sportif. Si tu as un doute sur la technique d’un exercice, regarde la vidéo et écoute le coach te donner les bonnes indications à l’oral, comme si tu étais avec lui.
L'expertise du très haut niveau
- Programme détente verticale volleyball spécifique à l'athlète volleyeur
- Créé par un préparateur physique de Ligue A (meilleur niveau en France)
- Expérimenté avec l'Équipe de France, pôle France, club de Pro A (Arago de Sète)
Ton programme détente verticale volleyball est conçu par Antoine Carpentier, préparateur physique spécialisé en volleyball ayant exercé au plus haut niveau possible. Avec ce programme, tu vas pouvoir améliorer ta détente verticale facilement grâce à toutes les connaissances de cet expert, sans matériel !
Prévention des blessures
- Comment prévenir les blessures et ne plus avoir de douleurs ?
- Sauter haut nécessite de savoir atterrir : focus sur la qualité de pieds
- Être à l'écoute de son corps et connaître ses limites
Ton préparateur physique volleyball Antoine Carpentier accorde beaucoup d’importance à la prévention des blessures. Une section est consacrée à la prévention des blessures car il est essentiel de faire attention lorsque l’on fait des exercices pour améliorer sa détente verticale au volley.
métamorphose toi grâce à notre programme :
- Tu veux dominer tes adversaires et te démarquer dans chaque gymnase où tu rentres ?
- Tu veux être reconnu comme "celui qui met des monster block" ?
- Est-ce que tu veux changer de catégorie et rendre tes proches fiers de toi ?
- Tu veux qu'on parle de toi et tes attaques à l'école ou en soirée ?
Notre programme est celui qu'il te faut.
Académie Volleyball Élite
+ 1 programme de Détente
Verticale Volleyball (valeur 39 €)
+ 1 programme de préparation
mentale d’élite (valeur 40 €)
Total : disponible à 54 € (au lieu de 79 €)
FAQ - programme détente verticale volleyball
Nous répondons ici aux questions les plus fréquemment posées
Est-ce que j'ai besoin de matériel pour améliorer ma détente verticale ?
Nos programmes sportifs sont conçus pour être réalisés sans l’utilisation de matériel spécifique ! Tu n’es pas obligé de te rendre à la salle de sport, car les exercices visant à améliorer ta détente verticale peuvent être effectués à domicile, dans une salle de gym ou en plein air. Nous te suggérons toutefois d’avoir une corde à sauter pour optimiser tes résultats.
A partir de quel âge je peux améliorer ma détente verticale volleyball ?
Il n’y a pas d’âge pour améliorer ses performances physiques au volley ! Nos plus jeunes volleyeurs commencent nos programmes à 14 ans et nos seniors ont la quarantaine. Tout ce qu’il faut, c’est de la volonté et de l’assiduité !
Combien de temps il faut pour sauter plus haut au volleyball ?
Le programme dure 2 mois, avec 2 à 3 séances d’entraînement entre par semaine. En étant assidu, tu aura les meilleurs résultats possibles au bout de 8 semaines.
Je joue déjà en club, est-ce que je peux combiner les deux ?
Oui, le programme a été spécialement conçu pour les sportifs amateurs qui exercent déjà en club. Les séances sont espacées dans le temps pour te permettre de récupérer comme il faut tout en exploitant le plein potentiel de tes capacités.
Qui a fait le programme détente verticale ?
Ce programme détente verticale volleyball a été créé par Antoine Carpentier, le préparateur physique de l’Arago de Sète, du Pôle France, et du Pôle Espoir de volley.
Je suis une femme, est-ce que je peux faire ce programme de détente verticale ?
Ce programme pour sauter plus haut est tout à fait adapté aux femmes. Si certains exercices sont trop compliqués, tu peux diminuer le nombre de répétitions.
Comment être sûr de sauter plus haut grâce au programme ?
L’expertise du préparateur physique qui a travaillé sur le programme détente verticale volleyball n’est plus à prouver. Tu as donc simplement à être assidu et discipliné. Réalise toutes les séances comme indiqué, en respectant le nombre de répétitions, de séries, de temps de récupération.
Est-ce que le paiement est sécurisé ? Le site est sécurisé ?
Le site est sécurisé et utilise les derniers protocoles renforcés en sécurité pour garantir une navigation sans faille. Le paiement est quant à lui sécurisé grâce à Stripe, la plateforme de paiement la plus utilisée dans le monde. Paiement via carte, apple pay, google pay.
