Passe un VRAI cap dans ton padel RAPIDEMENT et FACILEMENT
Technique
145 vidéos qui décortiquent tous les gestes du padel, de la prise de raquette au smash, en passant par le retour de service et les vibora… Pas à pas, démonstrations, erreurs…
Tactique
Plus de 50 schémas animés et vidéos pour gagner intelligemment : communiquer efficacement avec son partenaire, schémas de jeux, zones à jouer, choix à faire…
Physique
3 programmes sans matériel et séances courtes pour tout arracher sur le terrain : prévention des blessures, cardio, explosivité & puissance. Plus de 120 vidéos d’exercices.
Mental
Mental
10 audios de préparation mentale pour reprendre le contrôle de ses émotions, dire adieu au stress, faire de son cerveau une force et enfin jouer en tournoi comme à l’entraînement !
Technique
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Ou les 4 académies à 189 € au lieu de 337 €
L'équipe qui va métamorphoser
ton niveau de jeu
Technique
Aitor Garcia est ex 72ème mondial et coach depuis plus de 10 ans au plus haut niveau. Fort de son expérience, il parcourt le monde pour délivrer son savoir au plus grand nombre.
Tactique
Alvar Ayuso est coach de padel depuis 15 ans en Espagne. il a notamment coaché chez Pablo Ayma (sélectionneur EDF), Mauri Andrini, et réalise de nombreux stages à l’international.
Physique
Anthony alias Tito, préparateur physique spécialisé padel, accompagne au quotidien de nombreux joueurs du top 10 et 20 français (Yoan Boronad, Timéo Fonteny, Arthur Hugounenq…)
Mental
Marc Dugénie est psychologue du sport expert en préparation mentale. Auteur de 4 best seller, il est également derrière le premier site de préparation mentale francophone…
Ils ont rejoint l'Académie et ont atteint leurs objectifs
Concrètement comment ça marche ?
Les académies Meilleur Sportif sont des formations en ligne qui t’aident à énormément progresser au padel via la technique, la tactique, le physique et le mental.
Soit 1 pilier ciblé et spécifique (au choix tactique, technique, physique, mental)
Soit toute l’Académie Padel (4 piliers)
Soit toute l’Académie Padel (4 piliers)
- Ecris ton mail et définis ton mot de passe pour accéder à ton espace membre exclusif.
- Le paiement des programmes est sécurisé via Carte bancaire, Paypal, Apple Pay, Google Pay
Tu retrouveras sur ton espace privé toutes les formations choisies.
Contenu accessible depuis téléphone et ordinateur. Vidéos disponibles 24/24h 7/7j.
Comme plus de 500 sportifs, deviens meilleur que la veille, et meilleur que tes adversaires.
Les 4 piliers fondamentaux pour progresser au padel
Technique
PILIER I : LA TECHNIQUE
La technique, c'est la base du padel. Parce que pour mettre en place la bonne tactique, il faut être en capacité de mettre la balle où tu veux, quand tu veux, et à la vitesse que tu veux. Et pour ça, faut bosser la technique.
Alors qui de mieux qu'Aitor Garcia, ex 70ème mondial, coach depuis plus de 10 ans, pour t'expliquer et décomposer étape par étape tous les coups du padel ? 145 vidéos tutoriels t'expliquent pas à pas chaque coup du padel et leur utilité.
Les 145 vidéos abordent les 11 thèmes indispensables du padel, à savoir :
- Concepts essentiels - 10 vidéos
- La prise de raquette - 2 vidéos
- Le jeu en direct fond de piste - 8 vidéos
- La défense - 24 vidéos
- Le service - 9 vidéos
- Le retour de service - 12 vidéos
- Le jeu aérien - 29 vidéos
- Les smashs de finition - 10 vidéos
- Les bajadas - 8 vidéos
- Les lob et chiquita - 15 vidéos
- Les volées - 17 vidéos
Sous quel format se déroule l'académie TECHNIQUE padel ?
145 vidéos de 30 secondes à 3 minutes…
Pas à pas (exemple 1)
Démonstration (exemple 2)
Erreurs fréquentes (exemple 3)
Pas à pas (exemple 1)
Démonstration (exemple 2)
Erreurs fréquentes (exemple 3)
Aitor Garcia - Ton coach technique padel
Originaire de Girone en Espagne, Aitor est ancien 72ème mondial et coach professionnel de padel depuis plus de 10 ans. Il parle français ce qui lui permet de disputer chaque année les championnats de France (champion en 2025), et d'animer régulièrement des stages intensifs aux quatre coins du globe.
PILIER II : LA TACTIQUE
Savoir faire une vibora c'est bien. Mais si tu la joues dans la mauvaise zone, au mauvais moment ou à la mauvaise vitesse, ça ne sert à rien.
Dans l'académie tactique, on t'apprend à gagner facilement, presque sans effort, simplement en jouant intelligemment. Au padel, tu peux te prendre une dérouillée par un homme de 50 ans. Parce qu'il joue malin et respecte les principes du padel. Ah oui, on t'apprend aussi à communiquer efficacement, identifier les faiblesses de tes adversaires, casser un frigo, et bien d'autres...
Alvar Ayuso et Léo MS te partagent tout leur jus de cerveau dans plus de 50 vidéos cruciales à travers 14 thèmes essentiels :
Le positionnement - 2 vidéos
| Les 4 zones de la piste de padel |
| 3 astuces de positionnement pour faire la différence |
L'échauffement - 3 vidéos
| Identifier les forces et faiblesses des adversaires |
| Exemple identifier forces et faiblesses |
| Quel point faible en défense ? |
La communication - 6 vidéos
| Mini introduction |
| La communication positive pour mieux communiquer |
| De quoi parler ? |
| Utilité et types d’annonce |
| Les bonnes et mauvaises pratiques |
La défense - 3 vidéos
| Philosophie générale de la défense et de l’attaque |
| Principe en défense de coup neutre pour reset |
| Exemples dur en bas facile en haut sur pista |
La volée - 2 vidéos
| L’objectif à la volée |
| Déplacements latéraux et profondeur |
La bajada - 3 vidéos
| Choix tactiques de la bajada |
| Effet et force bajada |
| Exemples bajada sur la pista |
La chiquita - 8 vidéos
| Philosophie de la chiquita |
| Les zones à jouer en chiquita |
| chiquita contre gaucher et prise de risque |
| chiquita parallèle |
| comment se positionner après avoir tiré une chiquita |
| que faire quand on reçoit une chiquita |
| que faire après sa chiquita |
| Exemples sur piste |
Le jeu aérien - 7 vidéos
| Prise de décision |
| jouer parallèle au dessus de la tête |
| jeu aérien joueur de droite lob milieu |
| pourquoi quand et comment jouer milieu |
| savoir qui doit jouer quelle balle droitier gaucher |
| jeu aérien joueur de gauche lob milieu |
| Rulo ou fort au corps du bloqueur |
L'escalier - 2 vidéos
| Point de vue du défenseur |
| Position des attaquants |
Le lob - 6 vidéos
| Les types de lob |
| Où jouer les lobs |
| Lob contre des bons smasheurs |
| où lober des tennismen |
| venir bloquer après un lob |
| où lober contre droitier gaucher |
Le retour de service - 4 vidéos
| Philosophie du retour de service |
| Retour de service volée haute revers et choix |
| 3 retours de service au choix |
| Où quand et comment retourner |
Système de coulisse - 4 vidéos
| Principe du coulisse (et raisons) |
| Coller par 4 ou reculer ? |
La finition - 3 vidéos
| Les coups de finition existants |
| Descriptions et tactiques |
| Finition sur la pista |
Le frigo - 3 vidéos
| Introduction au frigo |
| Comment contrer un frigo |
| Le frigo sur la pista |
Sous quel format se déroule l'académie tactique padel ?
50+ vidéos de 30 secondes à 4 minutes…
Face caméra
Schémas animés
Exemples commentés
Exemple 1 (parmi 50+ vidéos)
Exemple 2 (parmi 50+ vidéos)
Alvar Ayuso - Le fin tacticien padel
Ancien coach à l'académie de Pablo Ayma (Académie n°1 en Espagne et sélectionneur équipe de France) et ancien coach Hello Padel Academy (fondée par Mauri Andrini). 10 ans de padel à haut niveau à l'international.
Léo - MS Padel
J'ai aidé plus de 30 000 joueurs amateurs grâce à mes analyses et conseils tactiques quotidiens. J'interviens sur les capsules "Échauffement; Communication; Frigo; Finition", essentielles pour faire la différence !
PILIER III : LE PHYSIQUE
Il te manque ce petit 20% de puissance en plus qui te fera sortir la balle en par 3 ? T'es cramé au bout du 3ème match en tournoi ? T'en as marre de tes douleurs aux coudes et à l'épaule ?
L'académie Physique va te transformer (littéralement) et tes partenaires ne te reconnaitront plus sur la piste. 3 programmes sans matériel (juste 1 élastique, c'est tout), composés de séances courtes (30 à 45 minutes). 3 grands thèmes correspondant à 3 niveaux de difficulté : prévention des blessures, cardio, puissance & explosivité.
Et derrière ces programmes, comme d'habitude, l'une des meilleures expertises possibles pour t'accompagner !
Les 3 programmes pour devenir un athlète performant en tournoi :
- Programme pour moins se blesser
- Exercices de mobilité, abdos, souplesse
- Zoom sur épaule, coude, avant bras
- Zoom sur tronc, genoux, chevilles
- Programme pour devenir inépuisable
- Travail d’entraînement cardio
- Parfait pour les points à rallonge
- Renforcement musculaire général
- Programme pour atteindre le sommet
- Être tranchant et décisif sur le terrain
- Répondre présent dans les moments difficiles
- Donner le meilleur de soi même
- Programme pour moins se blesser
- Exercices de mobilité, abdos, souplesse
- Zoom sur épaule, coude, avant bras
- Zoom sur tronc, genoux, chevilles
- Programme pour devenir inépuisable
- Travail d’entraînement cardio
- Parfait pour les points à rallonge
- Renforcement musculaire général
- Programme pour atteindre le sommet
- Être tranchant et décisif sur le terrain
- Répondre présent dans les moments difficiles
- Donner le meilleur de soi même
Sous quel format se déroule l'académie physique padel ?
Espace membre dédié
Tuto exo par exo
Programmation claire
Anthony Grezes - Le préparateur physique padel
Anthony alias "Tito" est le préparateur physique d'Arthur Hugounenq, Yoan Boronad et Timéo Fonteny. Il est également responsable de la prépa physique pour les jeunes d'une des meilleures académies du pays (sous la direction de Benjamin Tison).
PILIER IV : LE MENTAL
Développe un mental d'acier avec nos 10 capsules audio de préparation mentale
- Dis adieu au stress et à la panique
- Accepte l'échec pour progresser plus rapidement
- Reprends le contrôle sur tes émotions
- Développe ta confiance en toi
- Combats tes peurs les plus profondes
- Explose tes performances sportives
Avant de faire des exercices de préparation mentale, j'étais comme toi
- Mon niveau en match n'était pas du tout le même que mon niveau aux entraînements : je me reconnaissais pas, j'étais pas la même personne...
- Avant un match ou une compétition, je stressais comme un malade et je perdais complètement le contrôle sur mes émotions : ma respiration s'accélérait énormément, j'avais les mains hyper moites, je trébuchais, j'étais perdu... Toujours un petit temps de retard, de latence... L'enfer.
- Je n'arrivais pas à me concentrer. J'avais l'impression d'être spectateur de moi-même. Je me voyais comme si j'étais dans le public, comme si mon cerveau et mon corps étaient séparés. C'était horrible.
- Plus que tout, j'avais une peur bleu de perdre. Peur de perdre parce que j'avais peur de l'échec. Qu'est-ce que va penser ma copine de moi ? C'est trop la honte non ? Je n'arrivais pas à passer à autre chose... Et devine quoi ? Avoir autant peur ne faisait qu'empirer la situation.
Puis un jour j'ai trouvé la solution à tous ces problèmes
Améliore tes résultats de 27% sans bouger de ton canapé grâce à la science et ton cerveau !
L’étude scientifique internationale de Yue et Cole en 1992 démontre que les sportifs améliorent de 27% leurs performances grâce à des techniques secrètes de préparation mentale. Nous te les partageons en exclusivité ici.
- Les techniques ultimes de préparation mentale du haut niveau en 75 minutes d'audio
- 6 exercices de préparation mentale pour ne plus stresser, et jouer à ton vrai niveau
- 1 exercice de visualisation positive pour gagner à chaque fois
- 3 exercices de relaxation pour reprendre le contrôle et te calmer
- Accessible à vie
Le meilleur programme de préparation mentale pour les joueurs de padel
Programme préparation mentale : 10 capsules audio
- Préparation mentale veille de match
- Discours interne de champion
- Préparation mentale flash d’avant match
- Imagerie mentale de confiance
- La potion du guerrier
- Hypnose sportive
- Le Switch Mental, gérer l’erreur en compétition
- Relaxation de Jacobson
- Relaxation de Schultz
- Relaxation de Vittoz
Dans ces capsules audio sur la préparation mentale, on te partage tous les exercices de préparation mentale pour moins stresser avant un match ou une compétition, garder le contrôle de tes émotions, apprendre à te relever après des échecs, gérer la pression etc.
Exemple audio préparation mentale : le Switch Mental
Exemple audio préparation mentale : imagerie mentale
L'expertise d'un préparateur mental
expert et professionnel
Marc DUGENIE - Préparateur mental et psychologue du sport spécialisé
Tout est dit dans son nom de famille... Marc est depuis quelques années la référence française dans la littérature portant sur la préparation mentale dans le sport. Auteurs de nombreux best seller et éditeur du 1er site dédié, Marc te donne toutes les clés pour ne plus subir la pression (pas la boire non plus) et faire de son cerveau une force.