Deviens plus rapide et plus fort en 2 mois, sans blessures

Facile, rapide, sans matériel

(par un coach de Ligue 1)

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En 2 mois, 94% de nos joueurs ont amélioré leur vitesse d'au moins 17%

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Programme préparation physique football

Passe au niveau supérieur grâce aux méthodes secrètes d'un coach de Ligue 1

Ce programme de préparation physique football été conçu par le préparateur physique du TFC (Toulouse Football Club, Ligue 1).

Benjamin a aussi été le préparateur physique de l’équipe pro du HAC et du club de Béziers. Autant te dire qu’il sait de quoi il parle.

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Pendant que tu hésites et que tu traînes sur les réseaux, tes adversaires sont déjà en train de travailler dur pour atteindre leurs objectifs.

Qu’est-ce que tu attends ?

UN PROGRAMME DÉTAILLÉ PAS-A-PAS

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Toutes les séances de ce programme préparation physique football sont segmentées de manière précise et détaillée pour que tu améliores tes performances sportives facilement. Tu auras sur ton espace membre toutes les indications pour faire tes séances d’exercice football. Bonus : retrouve un planning de programmation de tes séances gratuitement dans ton espace membre.

TUTORIEL VIDÉOS EXCLUSIF

exercices physique football programme

Tous nos exercices pour améliorer ses performances physiques football sont filmés avec Benjamin. Si tu as un doute sur la technique d’un exercice, regarde la vidéo et écoute le coach te donner les bonnes indications à l’oral, comme si tu étais avec lui.

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L'expertise du très haut niveau

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Ton programme préparation physique football est conçu par Benjamin Barthélémy, préparateur physique spécialisé en football qui exerce actuellement avec le groupe pro du TFC. Avec ce programme, tu vas pouvoir améliorer tes performances football facilement grâce à toutes les connaissances de cet expert, sans matériel !

métamorphose toi grâce à notre programme :

Notre programme est celui qu'il te faut.

OFFERT POUR TOUTE COMMANDE CETTE SEMAINE : programme de préparation mentale de pro (valeur 40 € – gratuit cette semaine)

FAQ - programme FOOTBALL ÉLITE

Nous répondons ici aux questions les plus fréquemment posées

Est-ce que j'ai besoin de matériel pour ce programme de préparation physique football ?

Nos programmes sportifs sont conçus pour être réalisés sans l’utilisation de matériel spécifique ! Tu n’es pas obligé de te rendre à la salle de sport, car les exercices visant à améliorer tes performances de footballeur sont réalisables en plein air.

Il n’y a pas d’âge pour améliorer ses performances physiques au football ! Nos plus jeunes footeux commencent nos programmes à 12-13 ans et nos seniors ont la quarantaine. Tout ce qu’il faut, c’est de la volonté et de l’assiduité !

Le programme dure 2 mois, avec 3 à 4 séances d’entraînement par semaine. En étant assidu, tu aura les meilleurs résultats possibles au bout de 8 semaines.

Oui, le programme a été spécialement conçu pour les footeux  qui exercent déjà en club. Les séances sont espacées dans le temps pour te permettre de récupérer comme il faut tout en exploitant le plein potentiel de tes capacités.

Qui a fait le programme préparation physique football ?

Ce programme sportif football a été créé par Benjamin Barthélémy, préparateur physique du groupe pro du TFC (Ligue 1).

Ce programme pour devenir meilleur au foot est ouvert à tous les athlètes qui veulent progresser. Si certains exercices sont trop compliqués, tu peux diminuer le nombre de répétitions.

L’expertise du préparateur physique qui a travaillé sur le programme prépa physique football n’est plus à prouver. Tu as donc simplement à être assidu et discipliné. Réalise toutes les séances comme indiqué, en respectant le nombre de répétitions, de séries, de temps de récupération.

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