DIS ADIEU AUX BLESSURES ET RENFORCE TON PHYSIQUE EN SEULEMENT 2 MOIS
Le 1er programme de prévention des blessures Handball
- Joue enfin au hand sans douleur
- Ne sois plus limité dans tes mouvements
- Créé par le préparateur physique du HBC NANTES
- Besoin d'aucun matériel
- Vidéos pour bien faire tous les mouvements
- Plus aucune douleur anormale !
- Deviens plus souple, plus mobile, en meilleur santé
- Créé par le préparateur physique du Paris Basketball
- Vidéos pour bien faire les exos de renforcement
- Besoin d'aucun matériel
Est-ce que tu te reconnais dans au moins une de ces images ?
Si oui, alors ce programme est fait pour toi !
Le handball est une des sports les plus violents et traumatologiques pour le pratiquant. Une blessure est si vite arrivée… Un défenseur un peu trop physique (ou mal intentionné), un genou qui tourne, une tendinite à l’épaule… Les risques sont énormes et chaque blessure peut t’arrêter pendant des mois et des mois et t’exclure des terrains… Il est donc ESSENTIEL pour toi de suivre un programme dédié à la prévention des blessures.
Ce programme est idéal pour tous (et toutes) les handballeurs qui veulent profiter pleinement de leur saison en diminuant au maximum le risque de blessure. Avec ce programme, tu peux dire adieu aux douleurs anormales. Tu vas pouvoir pratiquer en étant libéré. Tu peux dire adieu à tes douleurs aux genoux, adieu à ta tendinite de l’épaule, à tes douleurs au coude… Enfin bref, tu vas pouvoir jouer au hand sans te soucier des blessures !
Les secrets des pros pour ne plus se blesser
Les secrets des pros pour ne plus se blesser (HBC Nantes)
Adrian Morard est le préparateur physique du HBC Nantes depuis 2020.
Il est aussi le gérant d’un cabinet spécialisé en préparation physique et remise en forme sur Nantes. Adrian a aussi été préparateur physique de 2 clubs de volley professionnels.
Offre 1 : ton programme à l’unité - 39 €
Programme Prévention des Blessures Handball
Offre 2 : Académie Handball Élite - 54 € au lieu de 157 €
Offre 2 : Académie handball Élite 54 € au lieu de 157 €
3 programmes de préparation physique handball :
+ Devenir athlétique
+ Prévention des blessures
+ Détente Verticale
1 programme de préparation mentale : développer un mental de champion
LE PROGRAMME PREVENTION BLESSURES
- 4 semaines d'entraînement
- 2 à 4 entraînements par semaine (fonctionne même pendant une saison)
- Tutoriel vidéo pour tous les exercices
- Accessible à vie sur ton espace membre
Toutes les séances de ce programme prévention des blessures handball sont segmentées de manière précise et détaillée pour que tu puisses enfin dire adieu aux douleurs anormales. Tu auras sur ton espace membre toutes les indications pour faire tes exercices de mobilité handball. Bonus : retrouve un planning de programmation de tes séances gratuitement dans ton espace membre.
